世の中で瞑想がブームになっている。 座禅を組んで、または寝転がって精神を集中させる。 Googoleのチャディー・メン・タンが書いた 「サーチ・インサイド・ユアセルフ―仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実践法―」 を読むと瞑想の詳細が分か…