人生ハック

京大卒の外資系製薬会社に勤める薬剤師が人生をハックします

2019-07-23から1日間の記事一覧

間食をやめる方法とスマホをやめる方法は同じ

なぜ人は間食をするのでしょうか? 人は間食で甘いものを食べると脳内でドパミンという幸福になる物質が分泌されます。 通常ドパミンは何かを達成したり、幸せを感じることで分泌されます。 甘い食べ物はそのドパミンをいとも簡単に出すことができます。ジャ…